Una routine più piacevole non richiede rivoluzioni: bastano piccoli gesti...

https://it.collected.reviews/blog/piccoli-cambiamenti-routine-quotidiana-piu-piacevole

Una routine più piacevole non richiede rivoluzioni: bastano piccoli gesti ripetuti per alleggerire la giornata. A cena lascia il telefono lontano, ritagliati 20 minuti per leggere o fai una passeggiata nel quartiere, senza fretta.