우리가 들었던 다이어트 가이드에 대해 가장 재미있는 불만 정보 https://www.longisland.com/profile/katterpzwl/ 서서히 먹는 습관은 음식을 최대 30분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 많이 느껴 자연스레 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.