Sport hilft nicht nur dem Körper, sondern beruhigt auch den Geist. Wer...

https://wiki-mixer.win/index.php/Sport_bei_Panik:_Warum_macht_mir_der_schnelle_Puls_noch_mehr_Angst%3F

Sport hilft nicht nur dem Körper, sondern beruhigt auch den Geist. Wer regelmäßig trainiert, lernt besser mit seinen Gefühlen umzugehen – das nennt man Emotionsregulation