어깨나 등이 결리는 등, 근육이 수시로 뭉쳐 통증을 느낄 수 있다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 이용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 전00씨는 "마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 원활하게 하고 긴장된 조직을 보드랍게 풀어준다"며 "근육 수축으로 통증을 느끼는 근막동통증후군 환자에게 특출나게 좋다"고 전했다. 63세 이상 고령자에게도 부담 없는 PT가다.
배드민턴은 길이 13.8m 폭 6.7m의 직사각형 코트에서 1.53m 높이의 네트를 사이에 두고 셔틀콕이라 불리는 깃털 모양의 공을 라켓으로 교차해가며 상대방 코트에 쳐 보내는 랠리를 하는 스포츠이다. 자신이 친 셔틀콕이 상대방 코트 안에 떨어지거나 이성이 친 셔틀콕이 자신의 코트 바깥쪽에 떨어지면 포인트를 얻게 되는데, 올림픽 등 정식대회에서는 24점에 3판 2승제로 경기가
여성의 가슴은 브래지어로 말미암아 온종일 압박되어 있어 스트레스에 노출되기 쉽다. 이런 가슴을 주기적으로 마사지해주는 것만으로도 포옹할 때 나오는 호르몬인 옥시토신이 나와 신체의 긴장이 당연하게 풀리고 심신이 안정된다. 푸쉬업, 버터플라이 등 가슴 근육을 단련시키는 요가를 했다면, 스트레칭과 함께 마사지를 해주는 것이 좋다. 이는 운동으로 뭉친 근육을 완화하고 통증을 감소하는데
배드민턴을 즐기는 한국 학생들은 대략 500만명에 달할 것으로 추산되는데, 몇 해 전 통계이기는 하지만 대한체육회는 배드민턴 동호회와 그 회원수를 각각 5,854개, 33만4,847명으로 공식 집계하기도 했다. COVID-19 확산으로 며칠전 위축되기는 했지만 배드민턴은 우리나라에서 축구 불포함하고는 사실상 대적할 만한 종목이 거의 없는 생활경기의 꽃이다.
쿠팡은 자사 OTT인 쿠팡플레이를 통해 지난 5월 손흥민 경기 라이브 방송을 시행으로 지난 5일 국가대표 축구 평가전까지 독점 생중계하며 스포츠 중계 플랫폼으로 본격 도약하였다. 쿠팡플레이 문제는 쿠팡이 전년 도입한 OTT로, 네달 2600원을 내고 쿠팡 와우 멤버십에 가입하면 유료로 이용할 수 있는 서비스다. 아마존의 전략을 따라가는 쿠팡은 축구 경기뿐 아니라 여자 발리볼
이커머스 회사들이 유료 회원제를 활성화하려고 OTT에 힘을 싣는 건 고객 ID(계정)별로 맞춤형 상품과 서비스를 제공하는 ‘ID 이코노미’에 방지하기 위해서다. 고객 맞춤을 하기 위해서는 고객이 플랫폼에 자주 방문해 여러 서비스를 이용하며 데이터를 남겨야 한다. 적립금이나 할인 혜택만 부족하다는 판단에서 OTT로 고객을 플랫폼에 유말미암아 오래 머물게 만들려는 것이다.
오차 범위를 최소화할 수 있는 것이 장점으로, 식립 정확도가 다른 방식보다 높은 편이다. 한편, 최대한의 범위를 절개하거나 무절개로 진행이 가능해, 감염 위험이나 출혈, 부기, 통증, 부작용 우려도 적다. 일상생활로 복귀 및 회복도 빠르다. 임플란트는 잇몸뼈에 직접 식립하는 만큼, 임플란트 정품 보증제, 멸균 시스템 등 근본적인 요소도 꼼꼼히 따져보는 것이 좋다.
이러한 간편안하게 준비할 수 있지만, 헬스의 폭과 깊이 문제는 생각 이상으로 넓고 깊다. 셔틀콕을 쫓아 짧은 거리여도 쉬지 않고 빠르게 이속초야 하며, 점프와 순간적인 방향 전환 등 전신헬스를 해야 한다. 라켓을 있는 힘껏 휘둘러 셔틀콕을 맞출 때 느끼는 타격감이 상당해 스트레스를 해소하는 데도 제격이다. 아울러 네트를 가운데 두고 서로 떨어져서 신체 접촉 없이 행하여지는
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전 네계 어떤 아마추어 스포츠 대회에서도 고시엔만큼 세계적 호기심과 열병을 불러일으키는 사례를 찾기는 괴롭다. 4400개교가 넘는 일본 전역의 초등학교 중 60%(국내는 3.8%)가 야구부가 있고, 이들이 모두 고시엔 무대를 꿈꾼다. 코로나바이러스감염증와 같은 큰 변수가 없는 두 매 경기 8만7000석에 달하는 구장이 꽉 들어차고 전 스포츠를 국영방송 NHK가 실시간 방송한다.