다이어트는 잊어 버려 : 더 이상 필요하지 않은 10가지 이유 https://www.cheaperseeker.com/u/milyanqxww 소식은 평소 섭취량에서 20% 정도 감소시키는 방식으로 체내 염증 반응을 줄이고 활성산소 발생이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.