다이어트 후기를 알아보기 위한 15가지 최고의 트위터 계정 https://papaly.com/6/s4Y0 서서히 먹는 습관은 음식을 최소 40분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 뻔하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효과적입니다.