다이어트 후기에 대한 15가지 놀라운 통계 https://raindrop.io/kevineoylx/bookmarks-65916891 수면은 체중감량에서 확 중대한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 모자라지 않은 수면을 취해야 합니다.